Le studio

M.STUDIO - Pilates Reformer & Sport Bien-être à Meylan près de Grenoble (38)

M.Studio Bien-être & Sport à Meylan (38)

M STUDIO Pilates Reformer & Sport bien-être, une invitation à transformer l’effort en expérience.

Ici, le corps ne se contraint pas, il s’écoute, il se renforce, il s’aiMe Un travail exigeant, mais respectueux. Intense, mais maîtrisé. Parce qu’un corps fort est un corps que l’on aiMe habiter. Le sport bien-être, la santé par le Mouvement, bouger pour mieux s’aiMer, au-delà du physique, de l’esthétique. Entretenir un corps saint et l’accompagner à bien vieillir.

Dans une société ou tout parait facile et accessible, ou on prône que la volonté suffit à la réussite, M Studio propose un accompagnement à l’instant « T » de votre vie, parce que rien n’est figé, parce que chaque période de vie est différente (grossesse, burn-out, ménopause, rythme quotidien…) nous n’avons pas toujours la même énergie, la même force, la même disponibilité.

En tant que femme, en tant que maman solo, je sais qu’il ne suffit pas d’enfiler son legging et ses baskets pour trouver la force d’aller faire du sport. Chez M Studio, on peut être fatigué, on peut être démotivé, ou au top de sa forme et de sa vitalité, avec son propre corps, ses blessures, ses tempêtes…on saura écouter et adapter l’entraînement à votre moment de vie

Chez M Studio on ne vient pas juste pratiquer du Pilates, on vient avec son âme et on s’y sen bien.

L’écoute & l’adaptabilité

Pour moi, accompagner quelqu’un signifie avant tout comprendre ses besoins, son énergie du moment et sa réalité de vie, avec douceur, sans jugement et avec beaucoup d’adaptabilité.

Nous traversons toutes des périodes différentes, physiquement comme mentalement, et je crois profondément qu’il est important d’apprendre à respecter son rythme plutôt que de vouloir constamment répondre à des standards.

La tolérance & l’acceptation de soi

Le corps d’une femme évolue tout au long de la vie, et c’est quelque chose que j’ai appris à accueillir avec plus de bienveillance au fil du temps.

Aujourd’hui, je défends une vision du bien-être plus saine, plus tolérante et plus humaine : celle où l’on apprend à accepter son corps dans toutes ses phases, sans culpabilité ni comparaison permanente.

Je crois qu’une femme ne devrait jamais avoir à mériter sa place, sa confiance ou sa féminité à travers son apparence.

La positivité, la bienveillance & l’amour de soi

La positivité et la bienveillance sont des valeurs qui guident autant ma vie personnelle que ma manière d’accompagner les autres.

Je suis convaincue que l’on progresse toujours mieux dans un environnement où l’on se sent soutenue, encouragée et respectée. Pour moi, prendre soin de soi ne se limite pas au physique : c’est aussi apprendre à se parler avec plus de douceur, à reconnaître sa valeur et à cultiver une relation plus apaisée avec soi-même.

Parce que l’amour de soi n’est pas une finalité parfaite à atteindre, mais une manière d’avancer chaque jour avec plus de confiance et de compassion envers soi.

Prendre soin de soi, c’est apprendre à honorer son corps à chaque étape, avec bienveillance, confiance et équilibre.

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Qui je suis

Je m’appel Marilyn, j’ai 47 ans, maman de 3 enfants qui me donnent force et énergie au quotidien.
Coach depuis 2006, j’ai découvert au cours de ma carrière professionnelle, le Pilates, le Yoga, les techniques douces, la mobilité…mais aussi l’importance du sport et d’un corps fort dans une vie rythmée de challenges et de surprises.

Aujourd’hui après un parcours professionnel plutôt riche, comme une évidence, j’ai décidé d’apporter cette expérience, mes valeurs et un peu de moi dans un lieu qui me ressemble pour continuer à vous accompagner dans votre bien être.

Particulièrement sensible à l’évolution de la femme dans ses étapes de vie, ses bouleversements, son changement de corps. Je sais combien il est difficile de trouver sa place en tant que femme, que mère, tout en évoluant dans une carrière professionnelle, être sur tout les fronts et devoir trouver du temps pour soi, accepter de devoir ralentir, d’être fatiguée ou de repartir à zéro…bref la vie de femme !

Ce qui me tient à cœur dans mon accompagnement : l’adaptation, la cohérence, l’écoute, la confiance, l’honnêteté, la simplicité, vous aider à atteindre vos objectifs à votre propre rythme, dans une ambiance « good vibes ».

Laisser son corps entre les mains d’un coach ce n’est pas rien, c’est une relation de confiance et de partage.

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